Чай из зверобоя. Состав, полезные свойства и применение

Чай из зверобоя обладает уникальными терапевтическими свойствами. Это лекарственное растение назначают при легкой депрессии и тревоге. Считается, что оно повышает концентрацию серотонина в мозге, усиливает его активность. Кроме того, зверобой богат полезными веществами, которые помогают справиться с многими болезнями.

Рецепты травяных чаев со зверобоем

Зверобой проявляет полезные свойства не только как самостоятельный напиток, но и в качестве дополнительного компонента в сборах. Например, для укрепления иммунитета его рекомендуют сочетать с листьями брусники. А при добавлении меда можно быстро избавиться от гриппа или ангины.
Важно помнить, что заваренный чай из зверобоя через сутки становится уже вредным. Лучше готовить его непосредственно перед употреблением и пить в теплом виде.

Базовый рецепт чая со зверобоем

Приготовить классический чай из зверобоя в домашних условиях очень просто. Для этого подойдет как свежая, так и сушенная трава.
Ингредиенты:

• 250 мл воды;
• 1 ч. л. цветков и листьев зверобоя.

Доведите до кипения воду. Добавьте измельченную траву. Дайте смеси настояться в течение 10–15 минут. Процедите настой и подавайте горячим. При желании добавьте мед.

От простуды

Приготовьте смесь из высушенных и измельченных лекарственных трав. Для этого возьмите:

• 15 г — зверобой;
• 20 г — тимьян (чабрец);
• 20 г — цветки липы.

Используйте 1 чайную ложку этой смеси на стакан кипятка. Настаивайте в течение 10 минут, процедите перед употреблением. Этот чай применяют чтобы успокоить раздражение верхних дыхательных путей, вызывающее кашель. Он будет полезен также при бронхите и коклюше.

При стрессе

Чай из зверобоя, принимаемый ежедневно, может помочь вам справиться с беспокойством, раздражительностью и даже легкой депрессией. Он поднимет настроение, поможет стабилизировать эмоции.
Для приготовления напитка возьмите:

• 15 г —  зверобоя сушенного;
• 30 г — валерианы;
• 30 г — листьев мелиссы.

1 чайную ложку этой смеси заварите стаканом кипятка. Обязательно настаивайте в течение 10–15 минут перед употреблением. Выпивайте чашку чая перед сном каждый вечер.

Продолжительность приема зверобоя при депрессии и стрессе определяется индивидуально с учетом переносимости препарата и течения заболевания. Средний курс лечения, проводимого при исследованиях антидепрессивных свойств растения, составлял от 4 до 6 недель.

Рецепт при гастрите

1 столовую ложку сушеной травы зверобоя залейте стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут. Принимайте настой по 1 столовой ложке после приема пищи в течение 2 – 3 недель.

Состав травы зверобой

Листья, цветы и семена зверобоя применяют для приготовления лечебного чая, эффективность которого давно признана официальной медициной. Во многих научных источниках препараты из растений рекомендуются как вяжущее, антисептическое, противовоспалительное средства. Такой эффект возможен благодаря богатому химическому составу растения.
Среди основных полезных веществ зверобоя исследователи выделяют:

• фитонциды защищают организм от бактерий, берут на себя функцию коррекции иммунитета;
• сапонины блокируют рост раковых клеток, микроорганизмов, различных грибков, вирусов;
• дубильные вещества тонизируют, а также способствуют укреплению волокон тканей организма на клеточном уровне;
• эфирное масло оказывает противовоспалительное действие;
• витамины Р, РР улучшает кровоток, способствует заживлению ран;
• витамины С, Е и антрахиноны оказывают иммуномодулирующее действие;
• кварцетин – антиоксидант;
• гиперцин обладает антидепрессивными свойствами;
• терпены и антоцианы активно участвуют во всех биохимических процессах в организме;
• каротиноиды необходимы для правильного функционирования предстательной железы;
• холин (витамин В4) предотвращает разрушение клеточных мембран, улучшает формулу крови, стимулирует работу мозга и нервной системы;
• ретинол (витамин А) регулирует синтез белка, отвечает за обмен веществ, замедляет старение организма.

Также зверобой содержит минералы: цинк, кальций, марганец, калий, магний. Огромный комплекс полезных веществ, собранных в одном растении, обеспечивают поддержку организму во время заболеваний, оказывают профилактическое действие.

Польза чая из зверобоя

Компоненты, входящие в состав растения, способствуют нормализации работоспособности нервной системы, успокаивающе действуют на желудочную оболочку, способствуют перевариванию пищи и восстановлению обменных процессов. Чай со зверобоем полезен при простуде, нервном стрессе, воспалениях и некоторых других состояниях.
К основным целебным свойствам относятся:

• укрепление иммунной системы;
• защита организма от воздействия вирусов, бактерий;
• уменьшение воспалительных процессов;
• увеличение скорости затягивания ран;
• противопаразитарное действие;
• улучшение работы сердечной мышцы;
• предотвращение перерождения здоровых клеток в раковые;
• улучшение состояния кожи;
• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• противомикробный эффект;
• антидепрессивное действие.

Травяной чай можно пить как при патологических состояниях, так и для профилактики простуды или стресса.

Показания к применению

Чай из зверобоя рекомендуется применять в качестве вспомогательного средства при лечение следующих заболеваний:

• бронхит;
• ангина;
• нарушение менструального цикла;
• воспалительные болезни половой системы у мужчин и женщин;
• симптомы менопаузы;
• диарея;
• вздутие живота;
• колики;
• заболевания печени;
• депрессия;
• вирусные и бактериальные поражения.

Кроме того, травяной чай поможет снять стресс, успокоить нервную систему, улучшить качество сна. А также повысить естественные защитные силы организма.

Польза зверобоя для мужчин

Зверобой содержит вещество гиперицин, которое улучшает синтез серотонина и меланина. Это оказывает благотворное влияние на биоритмы мужского организма, повышает тонус, нормализует работу нервной системы и улучшает репродуктивную функцию. Сосудорасширяющее действие лекарственной травы оказывает положительный эффект при сбоях в работе мочеполовой системы и отражается на укреплении половой функции.

Однако зверобой может принести не только пользу, но и вред при неправильном употреблении. Слишком частый прием настоев на основе травы может спровоцировать обратный эффект. Снижение потенции и быстрое извержение семени – вот печальные симптомы «передозировки». Поэтому врачи рекомендуют мужчинам принимать чай курсами по 2 недели. После чего сделать перерыв, а затем, при необходимости, продолжить лечение.

Польза зверобоя для женщин

Противовоспалительные свойства зверобоя делают его отличным помощником в лечение заболеваний мочеполовой системы у женщин. Успокаивающий и мочегонный эффект травы помогает облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС), включая головные боли, нервозность, перемены настроения, задержку воды, судороги.

Для представительниц прекрасного пола польза чая из зверобоя заключается не только в его лекарственных свойствах, но и в качестве средства для ухода за кожей. Кубики льда из этого напитка используют для протирания лица и шеи. Это помогает избавиться от морщин и признаков старения.
При лечение зверобоем следует помнить, что он может снижать эффективность гормональных контрацептивов и привести к нежелательной беременности.  

Можно ли зверобой пить как чай

Чай из зверобоя – отличный целебный напиток. Но пить его регулярно нельзя, так как травяные чаи при не правильном и бесконтрольном приеме могут спровоцировать негативные последствия. Например, аллергическую реакцию (крапивница, сыпь, отеки) или проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Лучшее время для добавления зверобоя в чай – это осень и зима. Так как его применение повышает усвояемость витамина Д, в котором организм может испытывать нехватку при недостаточности солнечного света. Но и в это время прием должен вестись курсами, длительность которых зависит от заболевания и переносимости лекарственного растения. При первых признаках «передозировки», например, при появлении аллергической реакции, прием следует прекратить.

Противопоказания к употреблению чая со зверобоем

Чай со зверобоем противопоказан:

• при индивидуальной непереносимости;
• повышенной чувствительности кожи к солнцу;
• детям до 12 лет;
• беременным и кормящим женщинам;
• гипертоникам;
• лицам, перенесшим трансплантацию органов.

Зверобой плохо сочетается со многими лекарствами. Например, с антибиотиками, антикоагулянтами, гормональными контрацептивами, антидепрессантами. Он способствует ускорению выведения активных веществ из организма и снижению эффективности терапии. Поэтому, если вы принимаете лекарственные препараты, то перед применением чая из зверобоя лучше проконсультироваться с врачом.