Коктейль «кофе кола» — вкусный, доступный и эффективный энергетический напиток. Он поможет взбодриться, повысит работоспособность, избавит от чувства усталости. А благодаря своему составу и ударной дозе кофеина, такой энергетик гораздо менее вредный, чем готовые аналоги, хотя с ним следует быть аккуратней.
Эффект от употребления кофе с Кока-Колой
Энергетический эффект от сочетания Кока-Колы и кофе связан не только с высоким содержанием кофеина в составе напитка. В сладкой газировке в большом количестве содержится глюкоза, необходимая для эффективной работы мозга. Также кола содержит углекислоту. Это вещество вызывает раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта, за счет чего сосуды расширяются, а кофеин всасывается в несколько раз быстрее, чем обычно.
Эффект можно почувствовать уже через несколько минут после употребления колы с кофе. Проявляется он в следующем:
- Ускоренный темп сердцебиения.
- Активная мозговая деятельность.
- Прояснение сознания, ясность мыслей.
- Снижение усталости, сонливости
- Повышение физической силы.
- Повышение концентрации, внимания.
- Выработка адреналина.
Продолжительность эффекта в среднем составляет около 2 часов. При повышенной чувствительности к кофеину бодрость может сохраняться до 6 часов.
Рецепты кофе с колой
Сочетание кофе с колой не только повышает работоспособность. Напиток обладает приятным вкусом, в котором чувствуются выраженные нотки обоих составляющих. Коктейль получается сладким, с густой пенкой на поверхности.
Рецепт кофе с колой очень прост, приготовить напиток легко самостоятельно, а ингредиенты обычно всегда под рукой. Если хочется разнообразия, то можно использовать в качестве добавок:
- Мороженое или сливки – сделают вкус более нежным.
- Шоколад – добавит сладости.
- Коньяк – идеальный вариант для праздника, когда требуется дольше сохранять физическую активность. Напиток с добавлением алкоголя одновременно бодрит и расслабляет.
- Лимон или лайм.
Обычно коктейль подается со льдом. Напиток хорошо освежает. Сахар при этом не добавляют, поскольку газировка сладкая сама по себе. Вместо колы можно использовать любую другую газированную воду, но все зависит от личных вкусовых предпочтений.
Растворимый кофе и кола
Самый быстрый и доступный рецепт – растворимый кофе с колой. Для него понадобятся следующие ингредиенты:
- Кофе растворимый – 1/3 ч. л.,
- Кока-Кола – 150 мл.
Кофе следует насыпать в стакан. В процессе приготовления напиток сильно пенится, поэтому лучше всего подойдет высокая емкость.
Налить в стакан немного газировки. Когда пена осядет, долить оставшуюся, перемешать ложкой.
Если хочется добиться выраженного бодрящего эффекта, количество кофе можно увеличить до 1 столовой ложки.
Натуральный кофе и кола
Натуральный кофе с колой даст более быстрый и продолжительный эффект энергетика. Кроме того, напиток обладает выраженным вкусом жареных зерен. Кофе можно сварить в кофемашине или приготовить в турке:
- Кофе молотый – 2 ч. л.
- Вода – 120 мл.
- Кока-Кола – 150 мл.
- Лед.
Сварить эспрессо. Если нет кофемашины, то приготовить кофе в турке, используя меньше воды и больше зерен, чем для варки стандартной порции. Варить нужно на среднем огне около 2-3 минут.
Кофе процедите и охладите. Даже теплым он испортит вкус готового напитка.
На дно стакана выложите несколько кубиков льда, залейте их остывшим кофе.
Смешайте с колой.
Долька лимона добавит энергетическому напитку приятную кислинку и свежесть.
Негативные последствия от употребления
Несмотря на то что коктейль «Кофе с колой» содержит не так много химикатов, как готовые энергетические напитки, злоупотреблять им не стоит. Рекомендуется готовить его себе только тогда, когда действительно нужно побороть усталость или повысить работоспособность.
Слишком частое употребление скажется на состоянии здоровья негативно. Могут возникнуть следующие симптомы:
- Тахикардия.
- Расстройства ЖКТ, тошнота.
- Частые позывы к мочеиспусканию.
Повышение уровня кофеина в крови воспринимается организмом как интоксикация. Если после коктейля состояние резко ухудшилось, следует выпить больше воды, глубоко подышать. Через 10-20 минут симптомы пройдут.
Также следует учитывать, что коктейль небезвредный, его нельзя пить:
- Детям младше 14 лет.
- Женщинам в период беременности и лактации.
- При наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
- При нервных расстройствах или патологиях.
- При индивидуальной непереносимости кофеина.
Не стоит пить энергетик чаще двух раз в неделю. За раз рекомендуется употреблять не больше двух порций.
Этот коктейль подойдет всем, кому нужно быстро восполнить энергию, повысить продуктивность и выносливость: студентам во время сессии, водителям, спортсменам, работникам ночной смены и тем, кто желает протанцевать до самого утра.
